- Details
- Geschreven door: Ashley
- Hits: 837
IF staat voor intermittent fasting. Dit is een dieet die nog niet heel bekend is, en daarom ga ik het proberen uit te leggen.
IF is eetschema waarbij je 16 uur vast en 8 uur eet.
Het helpt bij afvallen heel goed, je eet minder calorien en je vetverbranding gaat dan ook een stuk beter.
- Details
- Geschreven door: Ashley
- Hits: 592
Mijn avond routine hier met de kids..
Bryan komt 15.15 altijd uit school, en dan mogen ze hier tv kijken en spelen.
Rond 16.30 begin ik meestal met koken, zodat we 17.00 lekker kunnen eten, en de kinderen eten nog niet zo snel dus lekker op ons gemakje :)
- Details
- Geschreven door: Ashley
- Hits: 574
Vroeger ben ik veel beledigt en gekwetst geweest.
Maar ik was ook een heel makkelijk meisje, en goed gelovig, ik luisterde naar iedereen.
Maar sinds ik getrouwd ben en ik heb 3 prachtige kinderen, ben ik veranderd in mijn doen en later.
Maar door alles heb ik het gevoel dat ik niet word geaccepteerd ondanks ik goed mijn best doet.
- Details
- Geschreven door: Ashley
- Hits: 413
Veel mensen vragen hun vaak af hoe mijn ochtend routine eruit ziet met 3 kinderen.
Nu vertel ik jullie hoe mijn ochtend routine is doordeweeks met 3 kinderen.